夜中に鼻づまりで眠れなくなってしまった。 仕方なくパソコンで検索してみて圧倒的に多かったのがこれ。 『鼻づまりを治す6ステップ』 1：深く息を吸う。 2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。 3：鼻をつまむ。 4：頭を上下にゆっくりと動かす。空…